“3일 동안 SNS 없이 살 수 있을까?”현대인의 일상에서 SNS는 정보와 소통을 넘어 하나의 ‘생활 습관’이 되었습니다. 하지만 그만큼 SNS 피로감, 타인의 삶과 비교하며 생기는 스트레스, 집중력 저하 등 부작용도 커지면서 MZ세대와 직장인을 중심으로 디지털 디톡스가 새로운 루틴으로 떠오르고 있습니다. 그래서 직접 3일 동안 SNS를 완전히 끊어보는 실험을 해보았습니다. 카카오톡·인스타그램·틱톡·유튜브 쇼츠 등 평소 습관처럼 열어보던 모든 SNS를 삭제하고 생활해 본 결과, 내가 얼마나 SNS에 의존하고 있었는지, 그리고 SNS 없는 시간이 어떤 변화를 가져오는지 뜻밖의 발견이 많았습니다. 이번 글에서는 3일 동안 SNS를 끊은 경험과 심리적 변화, 그리고 디지털 디톡스를 해보려는 분들을 위한 팁까지..
